お腹を6つに割る方法


お腹を割りたい!6つに割りたい!男性を中心に憧れの一つのようですね。加えて、ちょっと前から ”腹筋女子” なんていわれるように女性もぐっと引き締まったウェストにあこがれる人も増えたようですが。

さて、お腹を6つに割ろうと考えたら、あなたなら何から始めますか??

こんな感じでしょうか??

それともベタにこっち??

今もって、お腹を凹ます・お腹を割るためにいわゆる腹筋運動を採用する方は多いようです。(写真でいうと下のやつですね。)

最近では ”お腹” という単語は ”体幹” という言葉に置き換えられてしまったようですが、その意味を正確に捉えさらにお腹を6つに割る方法を知る方はまだ一部のようです。順を追ってみていきましょう。

 

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